Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt.Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em.Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Nếu bạn có quá nhiều suy nghĩ tiêu cực trong ngày, hãy quyết tâm thực tập suy nghĩ tích cực vào ngay ngày hôm sau.Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được.Mặc dù xuất hiện chưa lâu, nhưng lớp học đã được đông đảo mọi người từ nhiều thành phần trong xã hội quan tâm và hưởng ứng.
