Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí.Đặc biệt, tại những nơi mà tư duy tiêu cực chiếm ưu thế và trở thành chính thống như bạo lực, khủng bố, độc tài, dối trá, phân biệt chủng tộc.Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc.Anh ta cần biết đặt mình vào những quy luật của thiên nhiên, hiểu được rằng khi nào thì nên xen vào và khi nào thì phải chờ đợi.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.