Đừng sợ khi bày tỏ chân thật.Chương 5 và chương 6 được trích từ quyển “Sự thông tuệ qua hiểu biết tâm linh” (Wisdom Through Spirituality) của Anthony Strano với sự cho phép của ông.* Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia.Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!".Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử.Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng.Thả lỏng vai và tay.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.
