Hãy kết hợp nhiều yếu tố để có thể có được một giấc ngủ ngon: chiếc ghế dựa quen thuộc hoặc một tấm nệm nhỏ, tắt điện thoại, nới lỏng quần áo, vận động nhẹ và đọc các loại sách gây buồn ngủ.Quả thật, sau nhiều năm nghiên cứu, Karen Kingston - một chuyên gia người Anh - đã đi đến kết luận gây hiếu kỳ này: Những người sống bừa bộn thường dễ bị thừa cân.Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản cho bạn, một văn phòng thứ hai.Hãy tiếp cận tương lai tuyệt vời của mình mà không tỏ ra sợ hãi hay căng thẳng gì.Nếu nhận được câu trả lời "Vâng", hãy tỏ lòng biết ơn.Trên một chiếc máy pha cà phê, những con số ấy có thể là: 1.Sau một tiếng đồng hồ, bạn sẽ phát hiện ra rằng vì quá mê mải việc giải quyết thủ tục kia nên những công việc lặt vặt còn lại không còn mê hoặc được bạn nữa.("Bà Smith đang gặp vấn đề với con trai của bà ấy").Những giấy tờ không thuộc ô đựng hồ sơ treo nên được cất trữ ở nơi khác.Đừng hỏi: "Dạo này anh thế nào?" mà hãy bắt đầu bằng một câu hỏi thật thiết thực: "Anh cần gặp tôi có việc gì không?".

Xem thêm Thu gọn