Điều này kết hợp với những gì chúng ta nói ở trên với về giấc ngủ cuối tuần.Như khi chúng ta đang trải qua cả ngày, tâm trí của chúng ta liên kết những kinh nghiệm nhất định để những cảm xúc hoặc trạng thái tinh thần, điều này xảy ra mà chúng ta thậm chí không ý thức được nó.cho chúng ta trên dòng đời với cuộc sống hàng ngày của chúng ta.khám phá thư giãn tinh thần trong phần sau của cuốn sách này.một vài chuyện vui vẻ tốt đẹp, Jane trở về nhà lúc 08:00 pm.Nếu bạn ngủ trưa, điều này được tính như là ngủ, do đó, trừ đi thời gian bạn dành ngủ trưa đi từMặc dù thực tế mà chúng ta đang ở trên giường và mắt nhắm lại, sóng não của chúng đang ta ở trong giai đoạn beta sóng não.Nếu cơ thể bạn mất nước là quá trình khó hơn vì máu bị mất nước không chảy qua mạch máu đầy đủ như máu có nước.Đây là lý do tại sao hầu hết mọi người có năng lượng thấp và thường ngủ lâu hơn trong mùa đông.Đó mới là cách duy nhất để có được một gói cơ 6 múi.