Họ bị điều khiển bởi suy nghĩ của người khác, bị dằn vặt bởi sự hối tiếc về quá khứ, bị đeo đẳng nỗi lo sợ trong tương lai và cả những điều vượt ra ngoài tầm kiểm soát.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.Chúng ta đang làm rất tốt!Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Bước đầu tiên là lắng nghe.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.
Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ.
