Chúng ta phản ứng quá đáng, tưởng tượng thêm và rồi chuyện bé xé ra to.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Bước trên con đường đời sống tinh thần nghĩa là chúng ta sẽ phải trải qua những chiêm nghiệm về cái tốt đẹp nguyên thủy này.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.Suy nghĩ của chúng ta cũng giống như những hạt giống, mỗi suy nghĩ sẽ đơm hoa kết trái để tạo ra một hương vị riêng biệt.Luôn ý thức bạn là một "diễn viên".Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy.Nếu ta nói những lời nặng nề hay chỉ trích, người khác sẽ phản ứng lại, họ sẽ trả lại chúng ta những gì họ nhận được.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.

Xem thêm Thu gọn