Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.Và như vậy, tâm trí ta có cảm giác được "làm tươi mới lại", được tái tạo năng lượng.Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.Chúng ta luôn suy nghĩ, vì thế phải bảo đảm là "bộ lọc" của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để "kiểm tra chất lượng" của từng ý nghĩ và kịp thời từ chối bất cứ ý nghĩ nào "không có lợi" hoặc "có hại".Nói một cách đơn giản, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.Sự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình.Nếu nhận ra giọng nói ấy đang chỉ trích hay làm nản chí thì chúng ta cần quyết tâm chuyển nó thành tiếng nói hỗ trợ, khuyến khích.Bình yên là sự hài hòa và quân bình.

Xem thêm Thu gọn