trong chương trước, tôi đã kể tên Marc Aurele và Epictete.Nên nhớ bản tính con người, nhất là bản tính của bạn.Mỗi ngày từ 6 giờ chiều đến 10 giờ sáng - tức 16 giờ - thầy phải tìm cách luyện thân thể và trí óc, tâm hồn.Không có gì so sánh với nó được.Câu châm ngôn đó chưa đúng hẳn.Sự mong mỏi mà không được thoả mãn có thể làm cho y luôn bứt rứt.Ăn chỉ mất nữa số giờ đó thôi, nhưng tôi xin để trọn thời gian đó cho bạn muốn làm gì thì làm.Một nguy hiểm nữa, là mỗi ngày mỗi làm vội lên, chưa hết công việc này đã bị công việc khác ám ảnh.Hãy chú ý hết vào việc hồi âm, không cho óc mình nghỉ ngơi một phút nào suốt cho tới khi tới sở, tới nơi bạn ngồi ngay xuống, lấy giấy trả lời.Nên nhớ bản tính con người, nhất là bản tính của bạn.