Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.Sự lười biếng, sợ hãi và lệ thuộc thường được biểu lộ qua một vài cụm từ quen thuộc: "Tôi không thể", "Tôi không biết", "Tôi không hiểu", "nếu", "có thể", "đôi khi", "không bao giờ", "có lẽ", "ngày mai", "sang năm tới".Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.Tôi thở chậm và sâu.Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Anh ta cần biết đặt mình vào những quy luật của thiên nhiên, hiểu được rằng khi nào thì nên xen vào và khi nào thì phải chờ đợi.Vòng tròn Quan tâm bao gồm những điều chúng ta không thể kiểm soát được như thời tiết, con người, tình hình kinh tế.Nếu chúng ta chỉ cảm thấy tốt và hạnh phúc khi thắng thì chắc chắn hạnh phúc đó sẽ không thể vững bền.Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết.

Xem thêm Thu gọn