Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế.Có một câu nói rất hay là “Ăn gì bổ nấy”, nghĩa là chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta giữ lấy trong nhận thức.Những hành động của chúng ta khi được thực hiện với tính tập trung, tích cực sẽ tạo nên một sự khác biệt.Mỗi tình huống là duy nhất và đòi hỏi một sự phản hồi riêng biệt, đồng thời, mỗi tình huống đó không bị những khuôn mẫu hồi đáp cũ và những gì chúng ta nghĩ là mình "biết" điều khiển.Khi tập trung vào những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình, suy nghĩ của chúng ta trở nên tiêu cực và những suy nghĩ tiêu cực này sẽ như dòng chảy tuôn qua lời nói, hành động và cả thói quen của bạn rồi theo thời gian sẽ định hình nên tính cách của bạn.* Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất.
Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.
