Cuộc sống khắc nghiệt… và vốn không công bằng, nhưng điều đó không có nghĩa là cuộc sống không có những nét tươi đẹp, thú vị và đáng yêu nếu bạn biết cách tìm và nhận ra nó.Tôi không thể chờ thêm một ngày mới bắt đầu.Chính vì thế, họ chỉ là đang tồn tại chứ không phải đang sống thực sự.Những giá trị vĩnh cửu này là những nguyên tắc mang đến ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta.Và chính mỗi người phải duy trì động lực cho bản thân bằng những lời khích lệ cần thiết.Tất cả nhờ vào thói quen kỉ luật cao và đam mê có được thể chất tốt.Chúng xuất phát từ những nhu cầu sâu xa bên trong.Một thái độ ứng xử tích cực, những thói quen tốt, cách nhìn lạc quan, khát khao theo đuổi những mục tiêu, v.Năm 1964, Cousins được chẩn đoán đang mắc phải một căn bệnh liên quan đến mô liên kết và các bác sĩ cho biết cơ hội sống còn của ông chỉ còn là một phần năm trăm và ông chỉ còn sống thêm ít lâu nữa thôi.• Luôn có phương hướng và mục đích.