Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị.Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế.Và như vậy, tâm trí ta có cảm giác được "làm tươi mới lại", được tái tạo năng lượng.Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ.Nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, bạn cần tiêu thụ nhiều chất đạm và những thức ăn giàu năng lượng để có đủ năng lượng chạy một quãng đường xa.Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều.Cuộc đời bạn là tổng kết những lựa chọn (bao gồm có ý thức hay không có ý thức) của bạn.
Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
