hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình.Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.* Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực.Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm giác, lời nói và hành động.Những ai không tha thứ, những ai cứ khăng khăng nắm vai trò của vị quan tòa, phải nghĩ đến việc nhận lại điều hệt như họ đã từng làm với người khác.Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực.

Xem thêm Thu gọn