Bước này chỉ đơn giản vậy thôi.Liệu bạn có muốn những điều đó không?Chẳng hạn, họ có một cuộc hôn nhân không hạnh phúc nhưng chẳng bao giờ chia sẻ điều ấy với bạn bè, đồng nghiệp; hay dù làm việc trong môi trường căng thẳng nhưng họ cũng chẳng đề cập đến nó khi ở nhà.Ngày nay, nhiều người trưởng thành có khuynh hướng chỉ trích và hay ngắt lời cha mẹ họ: "Vâng, mẹ đã nói điều này cả ngàn lần rồi".Chín loại của mô hình chín đỉnh có thể được chia thành ba vùng: bụng, ngực và đầu.Bài học từ thí nghiệm này là bạn không nên đưa ra câu trả lời ngay tức khắc.Liệu quan điểm đó có thật sự là khả năng duy nhất? Liệu người khác có cho như thế không? Hãy tỉnh táo thay đổi quan điểm của mình ("Anh ấy đang làm việc kiệt sức vì gia đình này.Bác sĩ kiêm nhà tâm lý học người Mỹ - Reid Wilson - đã chỉ ra rằng tâm trạng u uất vào buổi sáng có thể xuất phát từ nỗi ác cảm vô thức đối với những chi tiết nhỏ nhặt trong nếp sinh hoạt thường nhật của chúng ta.là những quan điểm vô nghĩa, dù có thể chúng chứa đựng một ít sự thật trong đó.Hãy giữ vững quyết định của mình và lái câu chuyện sang hướng mà bạn mong muốn.
Những gì bạn đang làm chỉ cơ bản là chạy bộ để có sức khỏe mà thôi.
