Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình.Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Một thính giả đã trả lời: “Ba”.Khi bủn xỉn, người ta cố gom góp; họ bỏ sức tích cóp, nhặt nhạnh được chừng nào hay chừng ấy, kể cả về tình cảm lẫn vật chất.Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa.Cho dù sống ở đâu, sử dụng ngôn ngữ nào thì mỗi chúng ta vẫn sẽ là bạn hoặc là thù của chính ta.

Xem thêm Thu gọn