Trong quá khứ, tất cả chúng ta đều đã từng hành động sai trái, có thể do chưa phân biệt được đúng, sai hoặc do sợ hãi hay hiểu lầm.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.Suy nghĩ có thể là sự sáng tạo hay phá hủy, yêu thương hay thù hận, nâng đỡ hay vùi dập.Suy nghĩ hướng thượng không chỉ liên quan đến những vấn đề hiện thực trước mắt mà còn liên quan đến kết quả của các hành động.vì những điều này liên tục thay đổi.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực.Còn phần chia sẻ sau lớp học giúp em tăng thêm niềm tin vào con người.
