Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Khiêm nhường là rộng mở tâm hồn để học hỏi và thay đổi.Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Suy nghĩ tích cực dạy chúng ta cách hành động thay vì phản ứng; "hướng dẫn" cuộc đời ta thay vì để cho hành vi của người khác, những trải nghiệm quá khứ, hay hoàn cảnh hiện tại điều khiển tinh thần của ta.Mặt khác, nếu chúng ta tin - hay chúng ta thấu hiểu - rằng, cuộc sống và công việc là nhằm mang lại lợi ích cho bản thân mình và cho những người khác, chúng ta sẽ có sự hứng thú, ham học hỏi trong việc nhìn nhận những điều diễn ra xung quanh.Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột.Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.
Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả.
