Bạn đã bao giờ dừng lại để quan sát những hình ảnh đang hiện diện trong tâm trí bạn cũng như những suy nghĩ mà bạn tạo ra? Theo tính toán, mỗi người trung bình có khoảng 30.Chúng ta như những người đi trên dây."Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.“Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi.Với thái độ tích cực, chúng ta sẽ tạo ra một nguồn năng lượng dồi dào cho bản thân.Hoàn cảnh, các mối quan hệ và số phận của chúng ta chỉ là tiếng vọng đáp lại của cách tư duy và hành động của chúng ta, vì vậy chúng ta phải chịu trách nhiệm với bản thân mình.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.