Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Chúng ta đang làm rất tốt!Nhưng ta phải học tha thứ cho mình lẫn tha thứ cho người khác, nếu không quá trình giải thoát khỏi gánh nặng này sẽ không thể bắt đầu hay có tiến triển.Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn.Ông đáp, "Tôi đã mất 50 năm để cố gắng thay đổi vợ tôi và bà ấy cũng mất chừng ấy thời gian cố gắng thay đổi tôi.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.
Sức mạnh Hình dung: Khi thiếu một cái nhìn tích cực, chúng ta thường mường tượng ra các tình huống khó khăn và luôn lo sợ mình sẽ thất bại trong những tình huống ấy.
