Bạn có nghe tiếng chó sủa vẳng lại từ ngoài xa không? Hay tiếng ôtô chạy ngang qua không? Hãy lắng nghe thật kỹ.Hãy hướng chú ý của bạn vào cơ thể.Còn khía cạnh tập thề là đau khổ tích lũy trong linh hồn tập thể của nhân loại trải qua hàng ngàn năm do bệnh tật, tra tấn, chiến tranh, thẩm sát, tàn ác, và điên rồ và vân vân gây ra.Bạn trở thành “chiếc cành bị cắt rời khỏi cành cây nho” như chúa Jesus nói.Hãy biến nó thành bạn và đồng minh, đừng biến nó thành kẻ thù.Bạn đã tìm được sức mạnh vô biên trong sâu thẳm nhất của chính bạn.Bạn không muốn cái bạn đã có, và bạn muốn cái bạn không có.Nó là lãnh địa tĩnh lặng và an bình sâu thẳm, nhưng cũng ngập tràn niềm vui và vô cùng sinh động.Đúng lúc bạn sẽ quay trở lại.Hãy học cách bày tỏ cảm nghĩ tuyệt không có ý trách móc nhau chút nào.