Một loại ngủ đông của con người, chúng ta có thể sử dụng giấc ngủ sâu để trải qua thời gian thực sự lạnh.Điều này kết hợp với những gì chúng ta nói ở trên với về giấc ngủ cuối tuần.Vì bản chất của thuốc ngủ làm việc như thế nên chúng tước đoạt của bạn giấc ngủ sâu.Bạn đúng và đây là câu trả lời cho câu hỏi Chất lượng Giấc Ngủ là gì ?.Khi bạn hoàn toàn thư giãn tâm trí và cơ thể- Thư giãn các cơ bắp của bạn và làm tăng sự tập trung trong suốt cả ngày.Thông thường, đồng hồ báo thức đánh thức chúng ta thức dậy trong giai đoạn không đúng, làm cho nó rất khó thức dậy.Một loại ngủ đông của con người, chúng ta có thể sử dụng giấc ngủ sâu để trải qua thời gian thực sự lạnh.Các loại thực phẩm khác mà có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn là:Cả hai bên đều có lý lẽ và dữ liệu thực nghiệm để chứng minh lý thuyết của mình.

Xem thêm Thu gọn