Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.Tưới cho nó bằng sự quan tâm, chăm sóc, và bạn sẽ thu họach được vụ mùa của sự điềm tĩnh.Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.Ngoài ra, nó còn là yếu tố quyết định bầu không khí chúng ta đang sống và mối quan hệ của chúng ta với những người xung quanh.Sự lười biếng, sợ hãi và lệ thuộc thường được biểu lộ qua một vài cụm từ quen thuộc: "Tôi không thể", "Tôi không biết", "Tôi không hiểu", "nếu", "có thể", "đôi khi", "không bao giờ", "có lẽ", "ngày mai", "sang năm tới".Ông uống rượu nhiều và điều đó đang đe dọa hiệu quả công việc của ông.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.

Xem thêm Thu gọn