Ẩn dụ có thể biến đổi chúng ta ngay tức khắc.Và những chiến luợc quí báu để bạn sử dụng trong 10 ngày thử thách tâm trí này.Chúng không nghiện ma túy, cũng không có những động cơ phân biệt chủng tộc.Bạn hãy viết ngay ra danh sách tất cả các yếu tố bạn muốn có trong cá tính của mình.Thế nên những người bỏ hút thuốc thường lên cân: trí óc họ tìm ra cách thức mới để tạo niềm những cảm giác thích thú và giờ đây họ ăn được nhiều hơn để lên cân.Bạn hãy khai thác kho kinh nghiệm vô tận trong văn chương, tiểu thuyết, các truyện thần thoại, thi ca và âm nhạc.Nghĩa là cảm nghiệm đau khổ sâu đậm tới mức bạn thấy mình phải thay đổi ngay bây giờ.Nó có thể giải phóng tôi khỏi đau khổ và đem đến cho tôi niềm vui.Với một số người, đời là một cuộc thi đấu.Đây là bước cần thiết và tối quan trọng để bạn mang lại kết quả cho các cố gắng của bạn trong cuộc đời.