Mỗi chu kỳ kết thúc bằng một giai đoạn REM.Wow? Điên mất? Không hẳn thế, hãy để tôi làm cho nó rõ ràng hơn một chút.Cung cấp cho bạn một liều ôxy nguy hiểm trong cả ngày mà có thể gây tử vong.Mà là vì bạn cần BỚT NGỦ và VẬN ĐỘNG NHIỀU HƠN!Vào thời gian nào bạn thức dậy? _______________Thực tế nó thực sự làm bạn đang nằm tỉnh táo đó là nhằm tạo ra cuộc đua trong tâm trí của bạn! Đó là một khái niệm khá thú vị phải không? Haha .Xem TV hoặc đọc một cuốn sách trong giường của bạn.Điều này xảy ra vì hệ thống giấc ngủ bị suy yếu.một vài chuyện vui vẻ tốt đẹp, Jane trở về nhà lúc 08:00 pm.Tiến sĩ Kripke nói hầu hết chúng ta chỉ trải qua khoảng 1-5 luxes ánh sáng khi chúng ta đang ở trong nhà!
